تعتبر تشنجات الساق واحدة من أكثر الأمراض شيوعاً، وتنتشر بشكل أكبر بين كبار السن والنساء الحوامل. وتحدث تشنجات الساق والقدم فوراً عقب بذل مجهود بدني كبير، أو أثناء النوم، وهي تحدث غالباُ بسبب الجفاف أو إجهاد العضلات. تعالوا نتعرف على العوامل التي تساعدنا في تجنب هذه المشكلة.
