تحدث آلام أسفل الظهر لأسباب عديدة، وقد تكون في بعض الأحيان مؤشراً خطيراً لخلل ما، وقد تظهر في أحيان آخرى نتيجة لحركة مفاجئة عشوائية مثل رفع حمل ثقيل أو إرهاق للعضلات أو الجلوس في وضع غير مريح لوقت طويل. إذا شعرت بألم لا يُحتمل أسفل الساق ويمتد للأقدام، فمن الأفضل حينئذ تجربة وتأدية بعض التمارين بدلاً من تناول الدواء.
