اعتاد آباؤنا تلقيننا بعض النصائح عندما كنا أطفال مثل يجب أن ننظف أسناننا بعد الأكل مباشرة، وألا نجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، وغيرها من الأمور حتى بعد أن كبرنا، ولكن اتضح بعد ذلك أن بعض هذه النصائح كانت غير صحيحة ليس خطأ منهم ولكن جاءت دراسات أخرى أوضحت عكس ما أثبتته الدراسات القديمة، ولهذا أردنا أن نُقوّم ونُعدل معكم بعض العادات التي اعتدنا أن نفعلها ربما بصورة يومية وهي تؤثر على صحتنا وتشكل مصدر خطر لنا دون أن ندري.
