يُعاني ما يقرب من 80٪ من الناس من آلام الظهر وهذه الآلام تصيب النساء أكثر من الرجال، ويختلف سبب الألم وشدته حيث تجد بعض الأشخاص يعانون من آلام الظهر بمجرد الانحناء لجذب أي شيء من الأرض بينما يعاني البعض الآخر من هذا الألم عند رفع الأحمال فقط أو بعد الجلوس لفترات طويلة، وقد تكون آلام الظهر مجرد ألم وقتي وقد يصاحب الشخص لفترات طويلة، ولكن ما لا تعلمه أنه توجد عدة عوامل لها تأثير كبير على الظهر منها نمط وأسلوب الحياة، دعونا نتعرف على بعض العوامل التي تؤثر بطريقة مباشرة على الظهر وكيفية تجنبها.loading...